ウオーキング、ジョギングしたいけど
身体が重くて、自分の思ったように動けないのでつらい。
エステとか最近流行りの筋トレジムとかは、
お金がかかるので行けないし、
家で簡単に誰でもできるダイエットできる方法があったら良いのにね!
肥満や、身体に悪い脂肪の元となる糖質を取らないで、
肉の食事で必須栄養素(必須アミノ酸、必須脂肪酸)をしっかり取リ、
筋肉をつくることで、誰でも簡単に健康的に痩せることができる。
人類の歴史観点から医学的に解明した本当のダイエット法って、今あちこちで評判になっている
荒木裕さんの「[荒木式]断糖肉食ダイエット」。
いろんな噂もあるけど本当のところはどうなんだろうね?
実際に結果が出た人っているの?
⇒
効果あり?体験談
ラーメン等麺類が大好きで、好きなだけ食べまくっていましたので、
糖質を制限するのは辛かったけど、
肉、魚を腹いっぱい食べ満腹になっていたので、
実践から2週間くらいでなれたらしいよ!
体重は110kgから100kgまで減り、体脂肪が34.2%から
28%まで落ちました。
断糖食は筋肉もついて、体脂肪が減っていくのが
楽しくなったって。
そんな簡単なことではないと思うけれど、
試してみてもいいかな。
年齢に関係なく、若い方からお年寄りでも実践できる方法で、
特別なものを食べたり、特別な料理をしたりしないので、
性別も関係なく誰でも実践できるダイエット法らしいね、